البحث في البرامج
المشاركات الاذاعية


في حال الرغبة في المشاركة في برامج اذاعة طهران العربية هاتفياً يرجى املاء الاستمارة التالية:

برامج الاذاعة
خمس دقايق لسلامتك نسخة للطباعة
موضوع البرنامج:
  • شرب الشاي والصيام
التاريخ: 2014-07-26 15:41:35
بسم الله الرحمن الرحيم
تحية رمضانية نهديها لمستمعينا الاحبة..والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته...وتقبل الله صيامكم...
من منا لا يحب شرب الشاي....و يزداد الشوق لشرب الشاي بعد الافطار في شهر الصيام....وبمختلف انواع من الشاي العادي الى الحامضي منه الى الشاي بالقرفة او الدارسين الى الانواع الاخرى..وشرب الشاي باعتدال جيد ولكن هناك اشارات صحية حين شربه لا بد ان ننتبه اليها كما يقول الاطباء..فماهي ؟..سنستعرضها مستمعينا الاحبة لما بعد الفاصل فكونوا معنا...
واهلا بكم...بالعافية والهناء حين شرب الشاي ولكن الاطباء يوصون حين شرب الشاي بتجنب الاتي :
1. عدم تناول الشاي بعد الأكل مباشرة، فإن ذلك يفقد الجسم قدرته على امتصاص الحديد والبروتين الموجودين في وجبة الطعام...و يفضل شرب كوب الشاي بعد الافطار او اي وجبة رئيسية بساعة على الأقل....
2. تجنب تناول الشاي وهو ساخن جداً، حتى لا يزيد من إمكانية الإصابة بسرطان الحلق..... فالشاي المغلي للتو لا يؤدي فقط إلى التهاب الحلق بل جدار المعدة أيضا...لذا يفضل البدء في شرب الشاي بعد مرور عشر دقائق على إعداده.....
3. الامتناع عن تناول الشاي الثقيل أو المغلي كثيرا حيث أنه يسبب الأرق وألم المعدة....و في حالة إعداد الشاي بهذه الطريقة، فيمكن علاج الأمر بإضافة المزيد من الماء المغلي على الكوب لتخفيف حدته.....
وشكرا على تواصلكم..من الارشادات السلوكية الصحيحة حين شرب الشاي وكما يقول الاطباء :
4. تجنب أخذ العقاقير والأدوية مع الشاي، فهذه واحدة من أسوأ العادات التي قد يرتكبها البعض في حق صحتهم...لان الشاي كما تقدم سيعيق الجسم من امتصاص المواد الفعالة الموجودة بالأدوية بشكل جيد مما قد يسبب أضرارا جانبية على صحة الجسم أو قد لا يصبح للدواء أي تأثير عليه.....
5. عدم تناول الشاي على الجوع وفي ايام الصيام تكون ساعات نهار الصوم طويلة..لان تناول الشاي على الجوع يفقد الشهية و يتفاعل مع عصارة المعدة مما يقلل من كفاءة عملية الهضم... كما ان الجوع يجعل الفم مائلا للجفاف، وتناول الشاي في الوقت الذي يكون فيه الفرد جائعا سيسبب المزيد من الجفاف للفم....
6. يفضل ايام الصوم تناول الشاي بعد فترة ساعة من الافطار او قبل ساعة من السحور...وان يستبدل الشاي بالحليب الساخن او يكو معطرا بالحبق اي الهيل...مع تمنياتنا بالصحة للجميع...نلتقيكم في حلقة جديدة من البرنامج...شكرا لكم....


يمكن الاستفادة من البرنامج مع ذكر المصدر (Arabic.irib.ir)