القلب
9 فوائد تكشف أهمية السبانخ لجسم الإنسان

تعد السبانخ مادة غذائية مفيدة قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ومواد مغذية عديدة.

الحليب ومشتقاته درع واق للقلب.. لكن تجنب الزبدة!

منذ عقود تعد منتجات الألبان من الأركان المهمة للتغذية المتوازنة، لكن عدداً متزايداً من الخبراء يذهبون إلى أن الحليب ليس صحياً، بل وبعضهم يعتقد أنه مضر بالصحة.
 

النوم ما بين 6 و8 ساعات في الليلة مفيد للقلب

قال باحثون إن النوم ما بين ست وثماني ساعات في الليلة مفيد للقلب.

متى يعرضك النوم لخطر الوفاة المبكرة؟

وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.

مكسرات الجوز تحافظ على صحة القلب

أظهرت دراسة حديثة، أن اتباع نظام غذائي غني بمكسرات الجوز، يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

 

7 فوائد مذهلة لممارسة نصف ساعة من الرياضة

منذ نصف الساعة الأول، تظهر المنافع الصحيّة للرياضة: من صحة القلب الى تعزيز الجهاز العصبي، وتحسين المزاج ومكافحة شيخوخة البشرة. فلممارسة الرياضة سبع فوائد وهي:

لماذا يلح أطباء القلب على تناول السمك؟

يؤكد معظم العلماء أن النظام الغذائي وبعض الأطعمة لها تأثير قوي لا على وزن الشخص، بل على صحة الدماغ والقلب والأوعية الدموية.

ما هو تأثیر تناول الزعفران على القلب؟

قال مختص في الطب الايراني ان تناول الزعفران يحافظ على البطين الايسر للقلب في مواجهة العناصر المضرة كما ان الباحثين قد كشفوا عن التأثيرات المضادة للزعفران على تغييرات ضغط الدم.

الأطباء يكشفون تأثير المكسرات على القلب

تناول المكسرات بشكل منتظم يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

أفضل فيتامين لإنعاش القلب والأوعية الدموية

كشف باحثون من جامعة أوهايو الأمريكية عن أفضل فيتامين لاستعادة صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يعمل على تجديدها بعد الإصابة بالجلطات.

0
Page 1 of 5